입에서 항문까지 소화과정

우리는 매일 음식물을 섭취합니다.
그러면 어떤 과정을 거쳐 분해된 영양소를 흡수하고 소화할까요?
​
건강한 #장내미생물 을 유지하기 위해 먹거리 이상으로 중요한 것이 바로 분해와 흡수라는 #소화과정 입니다.
​

우리가 매일 섭취하는 밥, 채소, 생선, 과일, 고기등의 모든 음식물에는 당질, 단백질, 지질, 비타민 등의 영양소가 다양하게 들어 있습니다.
이 영양소들은 우리가 건강하게 살아가도록 에너지를 만들어주고 몸을 구성하는 부품이 되며, 화학반응을 돕는 등 여러가지 작용을 합니다.
​
그러므로 입을 통해
섭취한 음식물은 소화과정을 거쳐서 세포로 들어가 에너지를 생성할수 있도록 작에 분해되는 것이 소화과정에서 가장 중요합니다.
​
우리가 음식물을 섭취하면
위에서 모는 소화가 되는 것으로 알고있는 사람들이 의외로 많습니다.
​
하지만 섭취된 음식물은
입 → 식도 → 위 → 십이지장 → 소장 → 대장 → 직장 → 항문까지 하나로 연결된 약 9~10m의 긴 소화기관을 통해 음식물의 분해하고 흡수하는 소화과정을 거쳐 #에너지 대사가 이루어지고 나머지는 대변으로 배출되어야 건강한 삶을 유지할 수 있게 됩니다.