스트레스로 인한 두통!

 

 

아이다모 건강 톡톡! 다모생활건강 유광석 박사의 건강 정보채널입니다.

 

그동안 고객들과 많은 상담을 하면서 호소하는 증상들 중  "두통' 그리고 "편두통" 대해서 말씀드리겠습니다.

 

 

인간이 느끼는 두통에는 두 가지가 있습니다

첫 번째는 동통, 

두 번째는 편두통

 

 

인간의 모발은 혈액을 통해 영양분을 공급받아 성장합니다. 이 혈관은 근육과 근육 사이를 지나서 모유 듀를 통해 영양분(혈액)을 공급하는데 우리가 스트레스를 받거나 많은 자극들을 느끼게게 되면 근육들은 긴장하게 됩니다. 근육이 긴장되면 혈관은 압력을 받아 혈행장애가 일어나게 됩니다.

 

 

인간의 뇌는 많은 산소를 필요로 하는데 이 산소는 혈액을 타고 공급을 합니다, 혈행장애가 발생하게 산소공급이 부족하게 되어 동통을 유발하게 됩니다, 이 동통이 인간이 느끼는 두통의 80%를 차지하고 있습니다.

 

 

또 한 가지는 편두통

인간의 두피는 우리 몸의 각 장기에 연결되어 있습니다. 위나 간, 심장 등 장기 부분에 문제가 생겼을 때 그 문제점이 신경을 통해 뇌로 전달이 됩니다. 이때 문제점이 지속될 때 통증이 유발하는데 이 통증을 편두통이라 합니다.  따라서 편두통은 내 몸이 건강해야 고칠 수 있는 어려운 질병으로 알려져 있습니다.

그러나 동통은 우리가 스트레스를 줄이거나 머리에 있는 근육을 릴랙스 하면 어느 정도 줄일 수 있습니다. 따라서 우리는 평상시에  스트레스를 조절하는 것이 중요하고, 샴푸 할 때나 잠시 휴식을 취할 때 근육들을 릴랙스 시켜 혈액순환을 하는 것이 중요합니다.

그리고 몸을 건강하게 함으로써 편두통을 줄일 수 있습니다,

 

 

아이다모 스트레스로 인한 두통과 동통 풀버전 영상 보기↓↓↓

 

Idamo Health Channel - 스트레스로 인헌 두통

 

매일 쌓이는 스트레스와 두통으로 살아가가기 정말 녹녹하지 않은 세상입니다. 비록 하루하루가 힘들지만 조금이라도 나에게 "쉼"을 주는 시간이 필요하지 않을까 생각합니다.

거창하진 않지만 기지개를 활짝 쭉~~ 켜보고 

웃을 일이 없다지만 그래도 소소한 작은 일에도 한번 쓱~ 미소 지어 보고

잠들기 전에는 "오늘도 수고했다" 쓰담쓰담 한번 해주세요.

 

아이다모

 

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