아이다모 건강 톡톡! 다모생활건강 유광석 박사의 건강 정보채널입니다.
머리카락이 가늘어지고 쉽게 잘 빠질때 우리가 꼭 체크해야 할 포인트 입니다. 클릭하시면 풀버전을 보실 수 있습니다.
음식을 골고루 잘 먹는 사람은? 특별한 질병이 없는 한 건강하게 살아갑니다.
하지만 심한 다이어트를 한거나 음식을 골고루 잘 안먹는 경우에 나타나는 현상은 어떨까요?
에너지가 없으니 당연히 기운이 없고, 살이 빠지고, 작은일에도 피곤함이 몰려오고 시간이 자날수록 머리카락이 가늘어지거나 쉽게 빠지는..등등 여러가지 문제가 나타나게 됩니다.
영양 불균형은 탈모에 있어서 정말 중요한 원인중 하나!
우리가 매일 입을 통하여 영양분 섭취가 충분하게 두피에 공급되지 못하면,
영양분이 필요한 우리몸의 주요한 장기 즉, 심장이나 폐 등등에서 먼저 영양분을 사용하게 되어 두피와 모발에 사용되어야 할 영양분의 공급은 확 줄어들게 됩니다.
결국은 머리카락을 생성하고 성장을 하기 위한 꼭 필요한 영양분이 공급되지 못해 머리카락은 영양실조로 가늘어지고 힘이 없어지고 쉽게 빠지게 되는 탈모의 현상도 나타나게 됩니다.
탈모에 좋다고 하는 탈모샴푸를 사용하고 있는데 효과는?
글쎄 썩...
시중에는 탈모샴푸가 참 많이 판매 되고 있습니다.
하지만 탈모에 있어서 정말 꼭 필요한 영양분 섭취는 하지 못하면서 탈모에 좋다고 하는 샴푸만 사용한다고해서 과연 머리카락의 영양실조 상태가 해결이 될까요?
전혀 해결이 안됩니다!!
탈모 탈출 제 1 원칙
먹고 > 먹지 않고 살수가 없다.
골고루 먹는것을 통하여 두피와 머리카각에 영양성분을 충분히 전달합시다. 우리가 먹지 않고 살 수 없듯이 머리카락도 마찬가지 입니다. 머리카락은 혈액을 통해서 영양분을 공급받습니다, 하지만 먹는것이 부실할 경우 영양성분이 충분하게 공급되지 못할 경우에는 탈모와 머리카락에 필요한 식품을 꼭 챙겨먹읍시다.
아이다모
건강한 몸에서 건강한 모발이 자랍니다.
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탈모 탈출 제 2 원칙
바르고 > 두피열 제거, 모근 튼튼, 모발성장
음식을 통해 혈액에 영양공급을 잘 시켰다면 두번째는 토닉을 통하여 머리카락이 빠지지 않도록 꽉 잡아주고 있는 근육인 모근을 튼튼하게 하고, 모모세포의 분열을 촉진시켜 모발을 잘 성장하게 해야합니다.
두피 영양제 다모 스페셜 탈모 헤어 토닉 60ml
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탈모스프레이 다모 -2도 스칼프 헤어 토닉 100ml
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탈모 제 3 원칙
샴푸하자 > 모공주위의 과산화지질을 제거허여 두피를 숨쉬게 하라.
먹고 바르는 것을 통해 영양공급과 모발성장을 위해 열심히 움직였다면 이번에는 깨끗하게 노폐물을 제거해야겠죠?
우리는 매일 움직이면서 살아가고 있습니다. 미세먼지나 환경적인 노폐물도 쌓일 수 있겠지만 그보다 두피의 모공주위의 과산화지질이 쌓이게 되면 모낭의 정상적인 대사를 방해하게 됩니다, 두피 표면에 쌓인 노폐물도 제거하면서 모공주위의 침착된 과산화지질을 제거하는것이 모근을 손상을 줄일 수 있습니다.
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탈모 제 4 원칙
열받지말자 > 스트레스는 만병의 근원!
아파서 병원에가면 스트레스 받지 말라고 합니다! 말은 쉬워도 실천하기는 정말 어려운 일입니다.
하지만 어려워도 해야하는것이 사실입니다.
여기서 아이다모가 제안하겠습니다!!
우리가 살아가는동안 스트레스는 안받을 수 없습니다! 하지만 받았다면 어떻게든지 풀세요!!!
TY를 보면서 매꼽잡고 웃든지,
불멍, 물멍을 때리던지,
친구와 폭풍수다를 떨던지,
음악을 틀어놓고 미친듯이 흔들던지..
절대로 마음속에 가지고 있지 맙시다!!
우리가 스트레스를 받게되면 나타나는 "아~ 열받아" 현상은
스트레스를 받았다 ▷ 근육이 긴장하면서 혈관을 수축된다 ▷ 혈액순환이 잘 안된다 ▷ 두피쪽으로 열이 몰린다
일시적으로 잠깐 열이 몰리면 다행이지만 지속적으로 쌓이게 되면
열이 두피쪽으로 계속 상승하여 두피안에 있는 모근을 손상시켜 모근이 약해지게 됩니다. 모근이 약해지면 머리카락은 쉽게 빠지게 됩니다.
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샴푸의 부작용으로 일시적으로 모발이 빠진다면 샴푸를 바꾸면 해결되겠죠..하지만 대부분의 탈모증 현상은 위의 네가지 조건을 지킬때 개선 될 수 있습니다
우리가 얼마나 음식을 잘~ 먹느냐에 따라
머리카락이 잘 자라기도 하고 가늘어지기도하고 그리고 빠지기도 합니다.
<사진 영상 제공: 다모생활건강-무단 복사 금지>
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